проекты для женщин
На основании этих данных вы получаете «Дорожную карту здоровья» — документ, в котором будет прописана пошаговая инструкция по питанию, восполнению дефицитов, движению (количество, виды тренировок, программа — с чего начать и тд) и корректировке образа жизни. Это персональный гид по улучшению своего самочувствия в самый короткий срок.
Вы получите полное понимание о текущем состоянии здоровья, его слабых местах и причинах ваших жалоб и симптомов.
Вы получите полное понимание о текущем состоянии здоровья, его слабых местах и причинах ваших жалоб и симптомов.
Чекап «Тело»
Это диагностика под контролем врача и тренера, включающая в себя: анализы крови, состав тела (биоимпеданс), функциональную диагностику осанки, силы и выносливости, медицинский опросник «Женское здоровье» или «Менопауза».
Летний онлайн лагерь для девочек 40+ «Мышцы и метаболизм»
Каждый месяц новая тема:
Июнь — Метаболизм в кишечнике, Июль — Метаболизм в мышцах, Август — Метаболизм в митохондриях.
Каждый месяц новые: цели по здоровью, меню, вебинары с экспертами, упражнения.
Старт: 1 июня
Продолжительность: 3 месяца.
Для участия необходимо приобрести абонемент в Онлайн Антиэйдж-Клуб на 1 или 3 месяца.
Июнь — Метаболизм в кишечнике, Июль — Метаболизм в мышцах, Август — Метаболизм в митохондриях.
Каждый месяц новые: цели по здоровью, меню, вебинары с экспертами, упражнения.
Старт: 1 июня
Продолжительность: 3 месяца.
Для участия необходимо приобрести абонемент в Онлайн Антиэйдж-Клуб на 1 или 3 месяца.
ближайшее мероприятие
Первая книга Али Шевченко о ее становлении как тренера и как личности в фитнес индустрии — от подпольной качалки до первого в России Антиэйдж клуба для женщин в Казани.
Книга
Ежедневник
Авторский ежедневник от Али, который помогает держать фокус на своем здоровье 365 дней в году. Внутри инструменты для осознанного поддержания жизненных баланса и энергии. Семья, дом, работа, здоровье — планируй все это в одном месте.
Интервью
Большое интервью Али Шевченко о пути женщины в период менопаузы. Правила, размышления, личная история.
посмотреть
Сообщество в Телеграм
Место, где женщины без стеснений и чувства вины обсуждают вопросы здоровья 35+. Много личных примеров и историй от Али. Каждый день свежий контент.
Антиэйдж-магазин
Практические вебинары и мастер-классы в записи от Али Шевченко, помогающие разобраться в теме и точечно решить проблемы 40+.
проекты для тренеров
Курс «Антиэйдж фитнес»
Первый в России 4-х месячный курс, обучающий основам работы с клиентами 40+ в долгую, с максимальными результатами и сохранением их здоровья на долгие годы. Внутри комплексный подход — от диагностики до составления тренировочных программ. Авторская методика Али Шевченко.
Курс «Персональный тренер»
4-х месячный курс профессиональной переподготовки с выдачей диплома установленного образца. Внутри теория и практика для освоения базы персонального тренинга в фитнес-клубах и студиях.
Курс «Реабилитационный фитнес»
Курс «Реабилита-ционный фитнес»
4-х месячный курс повышения квалификации для фитнес-тренеров любых направлений. Теория и практика — от тестирования опорно-двигательного аппарата до особенностей тренировок клиентов при различных заболеваниях и особенностях тела.
На основании этих данных вы получаете «Дорожную карту здоровья» — документ, в котором будет прописана пошаговая инструкция по питанию, восполнению дефицитов, движению (количество, виды тренировок, программа — с чего начать и тд) и корректировке образа жизни. Это персональный гид по улучшению своего самочувствия в самый короткий срок.
Вы получите полное понимание о текущем состоянии здоровья, его слабых местах и причинах ваших жалоб и симптомов.
Вы получите полное понимание о текущем состоянии здоровья, его слабых местах и причинах ваших жалоб и симптомов.
Чекап «Тело»
Это диагностика под контролем врача и тренера, включающая в себя: анализы крови, состав тела (биоимпеданс), функциональную диагностику осанки, силы и выносливости, медицинский опросник «Женское здоровье» или «Менопауза».
Книга
Первая печатная книга Али Шевченко о профессиональном и личном пути в сфере фитнеса — от групповых программ в подпольном зале аэробики до руководства направлением групповых программ в крупнейшей фитнес-сети Татарстана; и до открытия собственного, первого в России Антиэйдж клуба в Казани.
Видеотека
Более 50 мастер-классов и вебинаров в записи для самообразования тренера. Легко и недорого можно «попробовать» любую интересную тему, прежде чем покупать дорогостоящее обучение или делать выбор о направлении своего развития и карьерного роста в фитнесе.
изучить
Интервью
Большое интервью Али Шевченко редактору ее первой книги — о пути в фитнес-индустрии, о личном, об антиэйдж фитнесе в России и многом другом.
посмотреть
Автор обучающих курсов и семинаров «Антиэйдж-фитнес», «Персональный тренер», «Инструктор групповых программ», «Консультант по питанию», «Миофасциальный релиз», «Особенности тренировок и питания беременных», «Стретчинг» и т. д.
Экс ТОП-менеджер сети клубов «Планета фитнес» в РТ (от тренера до руководителя за 17 лет)
Победитель крупнейшего в России конкурса «Russian fitness awards» в номинации «Лучший образовательный продукт»
Организатор масштабной конвенции «Фитнес и здоровье» (город Казань) на протяжении 10 лет (300+ участников)
Создатель первого в России Антиэйдж-клуба для женщин 40+ (2021)
Приглашенный специалист для телевидения и радио
Альбина
Шевченко
Шевченко
Создатель и руководитель одной из самых крупных обучающих компаний с образовательной лицензией для фитнес-тренеров в Поволжье (экс) «Wellfitness company» — (сейчас) «Академия фитнеса и долголетия»
Создатель новых направлений в сетке групповых программ сети клубов «Планета фитнес» (до того, как они появились в фитнес клубах по всей стране): «МФР» (Миофасциальный релиз), «Здоровая спина», «50+» (специальная тренировочная методика для женщин зрелого возраста).
Презентер и спикер крупнейших российских фитнес конвенций с 15 летним опытом — MIOFF, Россия Фитнес, АОФИ
Педагог по физической культуре (КГПИ), специалист по адаптированной физической культуре (ПАФКиС)
Приглашенный эксперт на форумах о здоровье, с опытом выступлений на аудиторию до 1000 человек — УОМ, МИИН, Академия ЗОЖ, МИФ, Путь долгожителя, Московское долголетие, Управляй менопаузой
Сертифицированный коуч ACSTH, ICF, Health coach
Основатель Антиэйдж-фитнеса в России — метода профилактики раннего старения и возрастных болезней
Автор книги «Заметки фитнес-тренера»
Автор публикаций в СМИ (АиФ, Yoga Journal, Glamour, Organic Woman, Demartino)
Фитнес-эксперт с 30+ летним опытом
Мама троих детей, счастливая жена
Кто такая
Образование
1999−2000
Федерация аэробики России, тренер по классической аэробике и степ аэробике
1999−2003
Казанский педагогический институт, факультет физической культуры, специальность «Педагог физической культуры и спорта»
2005
Академия фитнеса, курс повышения квалификации «Персональный тренер»
2006
Академия фитнеса, курс повышения квалификации «Тренер программы Пилатес»
2010−2012
МВА, менеджмент организации
2012
ГБОУ ВПО Поволжская ГАФКСиС «Адаптивная физическая культура для лиц с ограниченными возможностями в состоянии здоровья»
2014
Межрегиональная Ассоциация Прикладной кинезиологии, Мануальное мышечное тестирование
2014
Межрегиональная Ассоциация Прикладной кинезиологии, Визуальная диагностика изменений мышечно-скелетной системы
2014
тренер Aum Yoga Institute, GOA
2015–2016
тренер Polestar Pilates, USA
2016
Постуральный тренинг, Balanced body, Italy
2017
Институт Прикладной интегративной нутрициологии, курс «Прикладная нутрициология»
2025
Коуч ACSTH, ICF
2023
Health coach, Университет образовательной медицины, курс профессиональной переподготовки
Первая книга Али Шевченко о ее становлении как тренера и как личности в фитнес индустрии — от подпольной качалки до первого в России Антиэйдж клуба для женщин в Казани.
Книга
Ежедневник
Авторский ежедневник от Али, который помогает держать фокус на своем здоровье 365 дней в году. Внутри инструменты для осознанного поддержания жизненных баланса и энергии. Семья, дом, работа, здоровье — планируй все это в одном месте.
Интервью
Большое интервью Али Шевченко о пути женщины в период менопаузы. Правила, размышления, личная история.
посмотреть
